Este livro foi escrito pela autor Jean Carper que descobriu que pessoas que carregam o Gene APOE4 aumentam as chances de desenvolver o Alzheimer.
Sabemos que não existe idade específica para esta doença acometer, a maior porcentagem é de idosos. Por isto, Jean Carper pesquisou e deu dicas que atrasam ou impedem esta doença de acometer a população. Com esta pesquisa foi descoberta 100 dicas para se prevenir.
São dicas simples e com coisas que agente tem em casa, vai ser citado abaixo a 100 dicas:
- 1. Beba com moderação
O álcool pode estimular ou destruir os neurônios. A bebida em pequenas doses não danificam, mas em grandes doses danificam os neurônios, levando até a morte.
- 2. Considere tomar Ácido Alfa Lipóico e Alcar
Estes dois suplementos atuam juntos para rejuvenescer seu cérebro. Comece a tomar um ou os dois suplementos, estes dois estimulam o cérebro. Você encontra eles para comprar juntos ou separados. Quando comprar verifique no rótulo a substância L- Carnitina ou Acetil L Carnitina.
- 3, Pergunte sobre a Anestesia
A anestesia pode causar Alzheimer? Especialistas não tem informações concretas que a anestesia causa Alzheimer, mas sabe-se que em idosos pré-dispostos a esta doença pode desencadear o Alzheimer. Então tem que se comentar com os anestesistas.
- 4, Peça um exame do tornozelo
Má circulação nos pés é sinal de problemas no cérebro. Peça ao seu médico exames, afim de descobrir se há uma probabilidade de desenvolver problemas de memória no futuro.
- 5, Não tenha receio de antibióticos
É surpreendente, mas eles podem ajudar a prevenir Alzheimer. Não esta provado realmente que antibióticos previne esta doença, o principal se sabe que os antibióticos pode prevenir os danos no cérebro. Lembrando que tomar medicamentos sem prescrição médica causa superbactérias que são futuros problemas.
- 6, Coma alimentos ricos em Antioxidantes
São antídotos poderosos contra o declínio da memória.. Não perca a oportunidade de comer frutas e verduras ricas em antioxidantes para nutrir seu cérebro, ele necessita.
- 7, Saiba mais sobre o Gene APOE4
Esse gene aumenta dramaticamente suas chances de ter a Alzheimer na velhice. Este gene aumenta a probabilidade desta doença vir a se desenvolver. Já existe exames que mostram se o indivíduo tem a probabilidade de desenvolver, isto poder vir a reduzir o risco.
- 8, Beba suco de maçã
Ele pode agir como um medicamento que combate o Alzheimer. Se fala direto que uma ou duas maçãs por dia evita inflamações. Isto já deixa você longe do médico, mas não impede que você marque uma consulta. É um bônus para o seu cérebro.
- 9, Cuidado com as gorduras ruins
É assustador ver como elas destroem as células do cérebro. As gorduras saturadas e trans são inimigas do seu cérebro e destroem as funções cognitivas.
- 10, Mantenha o equilíbrio
Um bom equilíbrio reduz a probabilidade de desenvolver demência. Faça seus exames para evitar surpresas no futuro, para evitar quedas. Isto principalmente se você já passou dos 60 anos.
Obs.: As próximas dicas vão estar nas próximas postagens...
- 3, Pergunte sobre a Anestesia
A anestesia pode causar Alzheimer? Especialistas não tem informações concretas que a anestesia causa Alzheimer, mas sabe-se que em idosos pré-dispostos a esta doença pode desencadear o Alzheimer. Então tem que se comentar com os anestesistas.
- 4, Peça um exame do tornozelo
Má circulação nos pés é sinal de problemas no cérebro. Peça ao seu médico exames, afim de descobrir se há uma probabilidade de desenvolver problemas de memória no futuro.
- 5, Não tenha receio de antibióticos
É surpreendente, mas eles podem ajudar a prevenir Alzheimer. Não esta provado realmente que antibióticos previne esta doença, o principal se sabe que os antibióticos pode prevenir os danos no cérebro. Lembrando que tomar medicamentos sem prescrição médica causa superbactérias que são futuros problemas.
- 6, Coma alimentos ricos em Antioxidantes
São antídotos poderosos contra o declínio da memória.. Não perca a oportunidade de comer frutas e verduras ricas em antioxidantes para nutrir seu cérebro, ele necessita.
- 7, Saiba mais sobre o Gene APOE4
Esse gene aumenta dramaticamente suas chances de ter a Alzheimer na velhice. Este gene aumenta a probabilidade desta doença vir a se desenvolver. Já existe exames que mostram se o indivíduo tem a probabilidade de desenvolver, isto poder vir a reduzir o risco.
- 8, Beba suco de maçã
Ele pode agir como um medicamento que combate o Alzheimer. Se fala direto que uma ou duas maçãs por dia evita inflamações. Isto já deixa você longe do médico, mas não impede que você marque uma consulta. É um bônus para o seu cérebro.
- 9, Cuidado com as gorduras ruins
É assustador ver como elas destroem as células do cérebro. As gorduras saturadas e trans são inimigas do seu cérebro e destroem as funções cognitivas.
- 10, Mantenha o equilíbrio
Um bom equilíbrio reduz a probabilidade de desenvolver demência. Faça seus exames para evitar surpresas no futuro, para evitar quedas. Isto principalmente se você já passou dos 60 anos.
Obs.: As próximas dicas vão estar nas próximas postagens...
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